Creatina: il carburante anche per il cervello Tutti la conoscono come integratore per la forza muscolare. Ma oggi la scienza ci sorprende: la creatina può potenziare anche le performance mentali. Uno studio pubblicato su Nature Scientific Reports ha dimostrato che...
Nonostante siano necessari studi più ampi e a lungo termine, i risultati di questo studio sono entusiasmanti e la creatina si è dimostrata di essere ben tollerata e quindi se ne conferma la sicurezza di questo integratore. "La creatina si...
Efficacia dell'integrazione di creatina sull'invecchiamento muscolare e osseo: focus sulla prevenzione delle cadute e dell'infiammazione. Un recente studio ( https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30978926/ ) ha messo in luce l’efficacia della creatina nel contrastare la perdita di massa muscolare e ossea legata all’invecchiamento, con un focus...
