Tjelesna aktivnost i potreba za kisikom

Tijekom fizičkog napora, potreba za kisikom se povećava do 20 puta, što rezultira povećanjem protoka krvi do gotovo 25 puta.

Što je više hemoglobina dostupno, više se kisika može transportirati, odgađajući slom atletskog sustava. Više hemoglobina znači više crvenih krvnih stanica i u konačnici višu vrijednost hematokrita: to je u velikoj većini slučajeva.

Kako se hematokrit povećava, viskoznost krvi se povećava jer krv postaje "čvršća, a manje tekuća".

Visoke vrijednosti hematokrita (osim što su štetne za zdravlje) također mogu biti negativne za sportsku izvedbu jer ako je krv pregusta, ne teče lako u sitnim kapilarama koje opskrbljuju mišiće.

Samo dovoljna oksigenacija mišića jamči aerobno stvaranje energije i sprječava anaerobno stvaranje mliječne kiseline. Karakteristike protoka krvi igraju ključnu ulogu u maksimalnoj mišićnoj izvedbi i integritetu mišića.

Zinopin® Daily je učinkovita podrška sportskoj prehrani. Zatražite tehnički list besplatno na expert@scen.biz