Körperliche Aktivität und Sauerstoffbedarf

Bei körperlicher Anstrengung steigt der Sauerstoffbedarf um das bis zu 20-fache, was zu einer fast 25-fachen Steigerung der Durchblutung führt.

Je mehr Hämoglobin zur Verfügung steht, desto mehr Sauerstoff kann transportiert werden, was den Zusammenbruch des Sportsystems verzögert. Mehr Hämoglobin bedeutet mehr rote Blutkörperchen und letztendlich einen höheren Hämatokritwert: dies in den allermeisten Fällen.

Mit steigendem Hämatokrit erhöht sich die Viskosität des Blutes, weil das Blut "fester und weniger flüssig" wird.

Hohe Hämatokritwerte (und auch gesundheitsschädlich) können sich auch negativ auf die sportliche Leistung auswirken, denn wenn das Blut zu dick ist, fließt es nicht gut in die winzigen Kapillaren, die die Muskeln versorgen.

Nur eine ausreichende Muskeloxygenierung garantiert die aerobe Energiegewinnung und verhindert die anaerobe Bildung von Milchsäure. Die Eigenschaften des Blutflusses spielen eine entscheidende Rolle bei der maximalen Muskelleistung und Muskelintegrität.

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